lifeworksgestaltl1

Lunes, Hunyo 30, 2014

Case #14 - Tulog: Pagkapit at Pagbitaw

Sinabi ni Julee na, tuwing nakaupo siya kasama ang grupo, narerelax siya at inaantok.
Ayon sa kanya, nagkaroon daw siya ng insomnia sa loob ng dalawampung taon. Tinanong ko kung ano ang nangyari sa loob ng panahong iyon, at sinabi niya na marami raw nangyari; masyado raw siyang naging abala, at sa gayon ay wala gaanong panahon para matulog. Imbis na usisain ang sinabi niya, nagpasya akong mas pagtuunan ng pansin ang kanyang kasalukuyang karanasan, at bumuo ng isang Gestalt experiment.
Pinaliwanag ko sa kanya na ang pagtulog ay tungkol sa pagbitaw, at na iyon ang nakayanan niyang gawin sa grupo kaya siya inantok.
Kaya kung palagi siyang hirap matulog, masasabi natin na praktisado siya sa pagkapit at hindi pagbitaw.
Inimbitahan ko siyang mas tuklasin ang pagbitaw at pagkapit kasama ko, sa pamamagitan ng paghawak sa aking pulso (wrist). Sinabihan ko siyang ipakita sa akin ang kanyang pagbitaw sa klase, at ang pagkapit na karaniwan niyang ginagawa bago siya matulog.
Napansin ko na hindi ganoon kalakas ang kanyang pagkapit - ang pinangkapit niya lamang ay ang kanyang dalawang gitnang daliri. Binanggit ko ito sa kanya, at sunod na pinasubok sa kanya ang pagbitaw. Hindi ito naging mahirap para sa kanya.
Ito ay maliit lamang na eksperimento, ngunit binigyan siya nito ng direktang karanasan ng ginagawa niya, at ng maaari niyang gawin upang baguhin ito. Iminungkahi ko na, tuwing siya ay matutulog, ay subukan niyang maging mulat sa mga paraan kung paano siya kumakapit, at sa panahong iyon ay alalahanin kung gaano kadali niyang nabitawan ang aking kamay, at kung paano siya nakabitaw habang kasama ang grupo.
Layunin ng Gestalt experiment na dalhin ang mga isyu sa kasalukuyan, at usisain ang mga isyung ito sa aktibo at malikhaing paraan. Hangga't maaari ay ginagawa itong parte ng relasyon sa pagitan ng kliyente at therapist. Tinutulungan din nito ang therapist na intindihin ng mas direkta ang mga  nangyayari, imbis na dumepende lamang sa pagkakalarawan nito. Nagbibigay ang eksperimento ng bagong karanasan at dinadala sa awareness ang mga bagay na nandoon na ngunit hindi lamang napapansin, o isang detalye na nakaligtaan. Sa Gestalt, naiintindihan namin na kapag dinala mo ang mga bagay sa buong awareness, hindi na sila mananatiling stuck, di-tapos (unfinished), o hati (split)...natural na mangyayari ang integration. Isa itong Taoist na konsepto.

Walang komento:

Mag-post ng isang Komento

© Lifeworks 2012

Contact: admin@learngestalt.com

Who is this blog for?

These case examples are for therapists, students and those working in the helping professions. The purpose is to show how the Gestalt approach works in practice, linking theory with clinical challenges.

Because this is aimed at a professional audience, the blog is available by subscription. Please enter your email address to receive free blog updates every time a new entry is added.

Gestalt therapy sessions

For personal therapy with me: www.qualityonlinetherapy.com

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

© Lifeworks 2012

Contact: admin@learngestalt.com

Wikang:

HOME

Informed Consent & Rates

PROFESSIONAL TRAINING

Gestalt Therapy Defined

PROFESSIONAL SERVICES

PAYMENTS

OTHER STUFF

Links

Book:Advice for Men about Women

BLOGS

• English

Bahasa

Čeština

Deutsch

Español

Français

Greek ελληνικά

Hindi हिंदी

Magyar

Melayu

Italiano

Korean한국의

Polski

Português

Română

Russian Русский

Serbian српски

Chinese 中文

Japanese 日本語

Arabic العربية

English Bahasa Čeština Deutsch Español Filipino Français ελληνικά हिंदी Magyar Melayu Italiano 한국의 Polski Português Română Русский српски 中文 日本語 العربية

If you are interested in following my travels/adventures in the course of my teaching work around the world, feel free to follow my Facebook Page!

Can you translate into Filipino? I am looking for volunteers who would like to continue to make this translation available. Please contact me if you would like to contribute.

Interested in Gestalt Therapy training?

Contact us!

vinaysmile

This Gestalt therapy blog is translated into multiple languages. You are welcome to subscribe

logosm1

Links

Career Decision Coaching

Here

and here

Lifeworks

Gestalt training and much more

http://www.depth.net.au

For Men

Here is a dedicated site for my book Understanding the Woman in Your Life

http://www.manlovesawoman.com

The Unvirtues

A site dedicated to this novel approach to the dynamics of self interest in relationship

http://www.unvirtues.com

Learn Gestalt

A site with Gestalt training professional development videos, available for CE points

http://www.learngestalt.com

We help people live more authentically

Want more? See the Archives column here

Gestalt therapy demonstration sessions

Touching pain and anger: https://youtu.be/3r-lsBhfzqY (40m)

Permission to feel: https://youtu.be/2rSNpLBAqj0 (54m)

Marriage after 50: https://youtu.be/JRb1mhmtIVQ (1h 17m)

Serafina - Angel wings: https://youtu.be/iY_FeviFRGQ (45m)

Barb Wire Tattoo: https://youtu.be/WlA9Xfgv6NM (37m)

A natural empath; vibrating with joy: https://youtu.be/tZCHRUrjJ7Y (39m)

Dealing with a metal spider: https://youtu.be/3Z9905IhYBA (51m)

Interactive group: https://youtu.be/G0DVb81X2tY (1h 57m)